추천사
프롤로그
들어가는 글

1장 인생, 어른이 되기 전 알아야 할 인생 지혜
좋은 결말을 생각하며 살자
필요한 사람이 되자
삶은 대부분 선택에 달려 있다
지식에 용기가 더해져야 삶이 변한다
세상 모든 일에는 양면성이 있다
본질을 보는 능력을 키워라
남들과 어울리며 인생을 걸어가자
통찰력을 키워라

2장 내면, 내면을 탄탄하게 가꾸는 마음의 힘
자신이라는 존재를 알자
주저앉으려는 마음에 지지 말자
마음의 소리를 믿어라
사소한 불행도 얕잡아 보지 마라
평정심을 유지하라
고통을 잊는 유일한 치료는 망각이다
불운한 시기는 누구에게나 있다
자신을 도울 줄 알아야 한다

3장 관계, 사람 마음을 얻으려면 알아야 할 것들
우정을 얻으려면 호의를 베풀어라
상황에 맞게 감정을 표현하라
좋은 관계는 적당한 거리에서 만들어진다
오래갈 친구라면 상대 결점에 익숙해져라
극단적으로 관계를 정리하지 마라
부탁과 거절의 방법을 배워라
명예롭게 경쟁하라
감정은 전염된다

4장 언어, 자신의 가치를 높이는 말기술
내 안에 쌓인 것이 말로 드러난다
마음을 보고 말하자
주의해서 들어라
뒷담화를 하지 마라
과장한다고 메시지가 전달되지 않는다
오늘을 이기는 힘이 되는 말
깊이에서 가치 있는 말이 나온다
말이 곧 삶이자 방향이다

5장 공부, 나로 살게 하는 배움의 기술
자신의 강점과 재능을 파악하라
표현하는 방법을 배워라
제대로 보는 안목을 키워라
스스로 생각하는 힘을 길러라
탁월해지려면 섬세하게 연마하라
배울 점이 있는 사람을 사귀어라
시대에 맞는 감을 익혀라
핵심을 알아야 창조할 수 있다

6장 태도, 나를 빛나게 하는 태도의 힘
태도가 미래 자기 경쟁력이다
누군가 보고 있다고 생각하고 행동하라
화내는 기술을 배워라
잘난 척하지 마라
절제가 좋은 태도의 시작이다
모든 것에는 때가 있다
무엇이든 내일로 미루지 마라
매일 인격과 능력을 다듬어라

7장 의미, 어떻게 살아야 잘 사는 걸까
두려움은 소망이 멈추는 곳에서 시작된다
결단력 있게 행동하라
사람들의 평가에 기죽지 마라
롤 모델에게서 자극을 받아라
자신을 통제하라
지식에 선한 의도를 겸비하자
좋은 면을 보려고 하자
성숙한 사람으로 성장하자